Liebe Freunde unserer Retreat-Programme: Ab Herbst 2024 gibt es wieder freie Termine für Einzel- und Kleingruppen-Retreats.
Hier finden Sie die Inhalte und auch Informationen zum Programmablauf.
Das sog. 'offene' Retreat-Programm -im Gegensatz zu den 'Thementagen' besteht immer aus den folgenden 15 großen Themenbereichen. Diese bilden einen inhaltlichen Zusammenhang. Im Fortgang des Retreats entstehen dann die Schwerpunkte. Jede Gruppe entwickelt unterschiedliche Gravitationsfelder und Wichtigkeiten.
Darüber hinaus gibt es auch Retreats, die nur einem Thema gewidmet sind, die sog. 'Thementage' (1-3 Tage), sowie die 2-tägigen Themen-Wochenenden.
Teil | Thema | |
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1 | ÜBER DIE MENSCHLICHE NATUR | |
2 | ÜBER DEN EIGENEN GEISTIGEN WEG | |
3 | ÜBER DIE FREIHEIT | |
4 | ÜBER DEN MENSCHLICHEN GEIST | |
5 | ÜBER DAS MEINEN, DAS WISSEN UND DAS ERKENNEN | |
6 | ÜBER DIE ILLUSION | |
7 | ÜBER VERÄNDERUNGEN UND TRANSFORMATION | |
8 | ÜBER WISSEN, KONTROLLE, MACHT UND DIE UNSICHERHEIT | |
9 | ÜBER DIE FAMILIE UND DIE FREUNDSCHAFT | |
10 | ÜBER LIEBE UND BEZIEHUNGEN | |
11 | ÜBER DAS WESEN DER MEDITATION UND KONTEMPLATION | |
12 | ÜBER DIE STILLE UND DAS ALLEINESEIN | |
13 | ÜBER DAS 'ANDERE' (DIE FRAGE NACH GOTT) | |
14 | ÜBER DIE SCHÖNHEIT | |
15 | ÜBER DAS ENDEN UND DEN TOD |
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Unser Programm findet immer als Retreat statt. Die kürzeren Retreats befassen sich mit einem oder zwei Hauptthemen; die längeren Retreats spannen den Bogen weiter und bieten den Teilnehmern mehr Vertiefungsmöglichkeiten. Alle Themen, die besprochen und bearbeitet werden, hängen auf natürliche Weise dadurch zusammen, daß es ihnen immer um den ganzen Menschen geht.
Der Retreat selbst kann in verschiedenen Formaten stattfinden. Einmal als sog. 'offener Retreat', wo die Teilnehmer aus ganz verschiedenen Richtungen zusammenkommen. Und dann gibt es auch eine sog. 'geschlossene Form' für bestehende Gruppen, die bspw. aus Vereinen, NGOs oder Unternehmen kommen oder auch als Einzel-/Duo-Retreat.
Dauer: Der längste Retreat dauert 7 Tage. Außerdem gibt es Retreats von 5, 3 und einem Tag Dauer, sowie die 90-minütigen Impuls-Retreats.
Wir arbeiten während der Retreats auf unterschiedliche Weisen. Aber alle sind der Stille verpflichtet -auch das Sprechen.
» Das Sprechen und das Hören müssen aus der Stille des Augenblicks kommen, sonst hört das Sprechen nicht und spricht das Hören nicht. «
TALK
CO-KREATIVE KLEINGRUPPENGESPRÄCHE
DIALOGE
VERSCHRIFTLICHUNG
STILLE
KÖRPER- / ENERGIEARBEIT
ÜBUNGEN UND AUFGABEN
Grundsätzlich sind unsere Retreats für alle Menschen geeignet. Speziell empfehlen sie sich besonders für:
Hier sehen Sie ein paar Beispiele zu den Themenkreisen, die in den Retreats behandelt werden. Die meisten Fragen haben eine besondere Charakteristik: Sie können in verschiedenen Kontexten auf sehr verschiedene Weise auftauchen und verlangen dann dort, in diesen Kontexten, nach Antworten.
» Wenn wir uns auf angemessene Weise mit dem Leben und dem Lebendigen befassen wollen, dann muss uns klar sein, daß wir in einen Prozess der stetigen Veränderung und Umwandlung eintreten, in dem es keine Checklisten gibt. Gleichwohl sollten wir keine Beliebigkeit fördern. Vielmehr braucht es Wachheit und den Blick auf das Offene, was dann die Vertiefung ermöglicht...
Für den einzelnen soll neben dieser Vertiefung auch ein handhabbares, praktisches Wissen entstehen, das ggs. zu neuen Entscheidungen führt. «
ÜBER DIE MENSCHLICHE NATUR
Die Frage danach, was denn die menschliche Natur sei und wie wir diese Natur erkennen können, ist wahrscheinlich die wichtigste Frage überhaupt, wenn es um den Wunsch nach innerer Freiheit, Klarheit und Veränderung geht.
Auf welchen Fundamenten soll Klarheit, sollen die angestrebten Veränderungen denn stehen, wenn nicht auf unserem Wesen, unserem tiefen inneren Kern?
Die Natur des einzelnen Menschen ist keine andere Natur als die aller anderen. Das Individuum mit all seinen Besonderheiten, seiner persönlichen Lebensgeschichte, seinen Vorlieben und Abneigungen steht doch fest verankert in dem, was uns alle ausmacht. Dies ist die menschliche Natur, dies sind alle jene Eigenschaften, die uns ohne unser eigenes Zutun zukommen.
Müssen wir dieses Wesen nicht zuerst kennen, bevor wir es verändern können? Müssen wir, um es zu kennen, nicht vieles verlernen, ablegen?
Unser Wesen in den vielgestaltigen Lebenssituationen zu erkennen ist Anfang und Ende unserer menschlichen Bemühungen um Klarheit; Freiheit und Veränderung.
Einige Hauptaspekte und Fragen zu diesem Themenkreis:
1. Wer bin ich eigentlich? Was bin ich?
2. Warum bin ich hier?
3. Gibt es eine Methodik für sinnvolle Erkenntnis? Wie kann ich etwas als richtig oder falsch erkennen?
4. Wie kann ich wirklich lieben?
5. Warum lebe ich mit Angst?
6. Wie kann ich mit Emotionen, Stimmungen und Gefühlen umgehen?
7. Was bedeutet es, frei zu sein?
8. Die gute Beziehung zu mir, den anderen und der Welt.
9. Wie kommen Liebe, Mitgefühl und Freiheit in mein Leben?
ÜBER DIE KUNST, EIN RICHTIGES LEBEN ZU FÜHREN
Dauernd stehen wir vor Entscheidungen und vor Herausforderungen, die wir uns oft gar nicht selbst gestellt haben. Dann tauchen diese Fragen auf: Wie soll ich diese Situation bewerten? Was soll ich tun? Was ist das Richtige? Was ist das Gute? Was, wenn ich scheitere? Wie kann ich das gesteckte Ziel erreichen? Wie soll ich mit den anderen umgehen? Warum lebe ich mit all diesem Stress? Warum lebe ich immer wieder in Konflikten?
Einige Hauptaspekte und Fragen zu diesem Themenkreis:n:
1. Was soll ich tun? Warum und wie?
2. Rat suchen, Rat geben und Rat annehmen.
3. Wie bringe ich mehr Aufmerksamkeit in mein Leben, mehr Achtsamkeit, Ausrichtung und Selbstdisziplin.
4. Wie kann ich die richtigen Ziele erkennen, setzen und umsetzen.
5. Warum machen wir aus allem ein Problem? Und warum brauchen wir offenbar so viele Probleme?
6. Was sind Konflikte und wie kann ich mit ihnen umgehen?
7. Wie kann ich glücklich sein?
8. Wie kann ich richtige Entscheidungen treffen?
ÜBER VERÄNDERUNGEN UND TRANSFORMATION
Das Leben ist eine einzige Bewegung, ein einziger dynamischer Prozess; es steht niemals still. Wenn sich jedoch alles um mich herum dauern verändert, was bin dann ich in all dieser Bewegung? Worauf kann ich mich verlassen? Bei welchen Bewegungen gehe ich mit, wo weiche ich aus, welche will ich gar nicht mitmachen? Welche unausweichlichen Veränderungen gibt es?
Einige Hauptaspekte und Fragen zu diesem Themenkreis:
1. Was sind eigentlich Veränderungen?
2. Was haben Stabilität und Veränderung miteinander zu tun? Kann ich stabil sein und mich verändern?
3. Was verändert sich eigentlich, was bleibt?
4. Denken und Sprache, Verbalrealität und Erlebnisrealität.
5. Der Unterschied zwischen etwas wirklich 'Neuem' und bloßer 'Modifikation' des schon Bestehenden.
6. Haben wir einen freien Willen? Was ist Wille überhaupt? Was ist Wahlfreiheit?
7. Lebenszeiten und ihre Phasen -Kontinuität und Diskontinuität unseres Ich's. Meine Vergangenheit, meine Gegenwart und meine Zukunft.
ÜBER ZIELE, PRIORITÄTEN UND WERTE
Was wir sind und wie wir uns beschreiben, ist häufig eng verbunden mit dem, was uns wichtig ist, mit unseren Werten zum Beispiel. Aber warum gibt es überhaupt ‚Werte‘? Und woher weiß ich, was wertvoll ist, was richtig ist? Woran oder an wem soll ich mich orientieren? Wie kann ich in meinem Leben Wichtiges von Unwichtigem unterscheiden? Und wie werde ich das Unwichtige und den großen Raum, den es in meinem Leben einnimmt, los?
Einige Hauptaspekte und Fragen zu diesem Themenkreis:
1. Meine großen Lebensziele... Was genau möchte ich realisieren? Und warum? Worauf verzichte ich dafür?
2. Welche Prioritäten setze ich wirklich in meinem Leben? Worin habe ich Substanz?
3. Ein Leben zwischen Illusion und Wirklichkeit.
4. Illusionen, Wirklichkeit und Wahrheit. Wie kann ich das alles unterscheiden? Was bedeutet das für mein Leben?
5. Andere Menschen haben andere Ziele, andere Prioritäten, andere Werte. Wie gehe ich damit um?
6. Meine individuellen Ziele und Werte können mit der Gesellschaft und ihren Vorstellungen im Konflikt stehen. Wie gehe ich damit um?
ÜBER WISSEN, KONTROLLE, MACHT UND UNSICHERHEIT
Unser Verstand will sich selbst und will die Welt verstehen. Dabei bewegt er sich in engen Grenzen des Erkennbaren. Andererseits ist er auch durch ein großes spekulatives Vermögen gekennzeichnet, was eine der wichtigen Grundfähigkeiten zum Beispiel bei technischen Entwicklungen ist, aber auch für Visionen, Ideen über die Zukunft bedeutungsvoll ist. Seine Vorstellungskraft kann ins Grenzenlose gehen. Aber was können wir eigentlich wissen? Und was können wir kontrollieren? Was liegt in unserer Verantwortung und was nicht?
Einige Hauptaspekte und Fragen zu diesem Themenkreis:
1. Limitiertes Wissen, die Vorstellungskraft und das Leben in Illusionen.
2. Was wir wählen, ist entscheidend: selektiver oder holistischer Zugang zu Wissen und Wirklichkeit.
3. Die Zukunft ist die Vergangenheit. Und ohne Gegenwart ist nichts.
4. Der Zusammenhang von Kontrolle, Sicherheit und Freiheit.
5. Selbstrealisierung und Verantwortung.
6. Der Zusammenhang zwischen Liebe und Freiheit.
7. Was es bedeutet zu enden. Und was ist der Tod?
8. Was ist Gott? Gibt es einen Gott oder nicht?
9. Der Zusammenhang zwischen Angst, Hoffnung und Spiritualität.
Uhrzeit | Aktivität | |
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09:20 - 09:30 Uhr | Erste Zusammenkunft in Stille | |
09:30 - 10:30 Uhr | Anleitung zu den Weisheitsfragen des Tages | |
10:30 - 11:00 Uhr | Fragen und Antworten | |
11:00 - 12:00 Uhr | Übungen / Eigene Konkretisierungen zu den | |
Weisheitsfragen des Tages (offline-Zeit) | ||
12:00 - 12:15 Uhr | Q&A (Fragen und Antworten) |
Uhrzeit | Aktivität | |
---|---|---|
13.30 - 15.30 Uhr | Selbstbestimmte Zeit für die eigene Praxis, | |
oder ruhen, Einsichten verschriftlichen, | ||
Dialog, spazierengehen… | ||
15:30 - 15:40 Uhr | Zweite Zusammenkunft in Stille | |
Anleitung zu den Weisheitsfragen des Tages | ||
16:40 - 17:10 Uhr | Q&A (Fragen und Antworten) | |
17:10 - 17:40 Uhr | Übungen / Eigene Konkretisierungen zu den | |
Weisheitsfragen des Tages (offline-Zeit) | ||
17:40 - 18:05 Uhr | Q&A (Fragen und Antworten) | |
18:15 - 18:25 Uhr | Letzte Zusammenkunft in Stille |
Anmerkung: Zeiten und Inhalte können in einem gewissen Maße variieren.
Wir bieten Ihnen alle Gruppen-Retreats, sowie die Einzel- und Duo-Retreats bis Ende Juni 2021 ausschließlich als Online-Retreat an. Die Inhalte dieses Programmformates sind identisch mit allen anderen Formaten des Retreats, die wir persönlich durchführen. Der Tagesablauf wurde dem Medium der Videokonferenz über Zoom / Skype oder Webex angepasst.
Uhrzeit | Aktivität | |
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08:00 - 08:15 Uhr | Erste Zusammenkunft in Stille | |
08.20 Uhr | Gemeinsames Frühstück | |
09:30 - 11:00 Uhr | Anleitung zu den Weisheitsfragen des Tages | |
11:00 - 11:15 Uhr | Fragen und Antworten | |
11:15 - 12:30 Uhr | Übungen / Eigene Konkretisierungen zu den | |
Weisheitsfragen des Tages | ||
12:30 - 13:30 Uhr | Gemeinsames Mittagessen |
Uhrzeit | Aktivität | |
---|---|---|
13.30 - 15.30 Uhr | Selbstbestimmte Zeit für die eigene Praxis, | |
oder ruhen, Einsichten verschriftlichen, Dialog, | ||
spazierengehen... | ||
15.30 – 15.45 Uhr | Gemeinsame Teezeit | |
15.50 - 17:20 Uhr | Anleitung zu den Weisheitsfragen des Tages | |
17:20 - 17:35 Uhr | Fragen und Antworten | |
17:35 - 18:30 Uhr | Übungen zu den Weisheitsfragen des Tages | |
18:35 - 19:15 Uhr | Gemeinsames Abendessen | |
19:20 – 20:20 Uhr | Selbstbestimmte Zeit für die eigene Praxis, | |
oder ruhen, Einsichten verschriftlichen, Dialog, | ||
spazierengehen... | ||
20:25 - 20:35 Uhr | Letzte Zusammenkunft in Stille | |
Ab 21:00 Uhr | Nachtruhe |
Anmerkung: Zeiten und Inhalte können in einem gewissen Maße variieren.
Während der einzelnen Teile des Retreats gibt es immer wichtige "Zwischenzeiten", in denen Sie auf gezielte und konstruktive Weise Ihren Gedanken nachgehen und diese verschriftlichen. Nicht so sehr um sie festzuhalten, sondern um sie zu präzisieren und zu vertiefen, um sie wirklich zugänglich und für sich verfügbar zu machen und dann womöglich neue Entscheidungen treffen zu können.
"Die schwächste Tinte ist stärker als das beste Gedächtnis."